Por qué la autocrítica tiene efectos destructivos, y cómo hacer para evitarla
Cuando se le asigna un valor negativo a un error propio, comienzan los reproches y el menosprecio hacia uno mismo. Esto puede llevar a sufrir ansiedad, angustia, ira, baja autoestima e incluso abuso de sustancias. Cuál es la solución. El cerebro es el único órgano que puede verse a sí mismo y puede ver su actividad en el mismo momento en el que la está teniendo. Podemos ver lo que estamos pensando en este momento y a la vez observar nuestra conducta. Gracias a esto cuando com
