Mindfulness: un nuevo recurso
Es un proceso que permite conectarse con lo que nos pasa, sin rechazarlo pero sin retenerlo.
Todo aquello que atraviesa por nuestramente hay que dejarlo circular y poder continuar focalizado en la respiración.
Es un proceso que permite conectarse con lo que nos pasa, sin rechazarlo pero sin retenerlo.
Todo aquello que atraviesa por nuestramente hay que dejarlo circular y poder continuar focalizado en la respiración.